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秋咳?来碗白萝卜汁

2022-01-15 07:08:25| 来源:| 编辑:| 点击:0次

秋咳?来碗白萝卜汁

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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食疗一:榨些白萝卜汁

将新鲜的白萝卜加少量水榨成汁,注意要把白萝卜的皮去掉,要不要口感太辣,对胃的刺激也较强。老人一般脾胃虚寒,喝的时候要注意“少量多次”每次榨200ml左右,间隔着喝,每次只喝一小勺

,一天内喝完。若是晚上咳嗽比较厉害,就留一半在晚上喝,止咳效果比较明显。

萝卜汁对胃有一定的刺激作用,一周喝1~2次即可。老人若是喝后感觉胃不舒服,可以等不再咳嗽了,熬点焦米粥(将小米稍微翻炒后熬成的粥)喝,可以有效缓解老人的脾胃虚寒症状。

食疗二:葱白姜片粥

可以说他是进阶肯特的进化版 葱白姜片粥很好做,先将米熬成粥,准备一小段葱白切碎后加入,快出锅时放入姜片,再煮5~10分钟即可。葱白和生姜都有驱寒、散热的功效,可以驱散体内的寒气,有利于消除咳嗽等感冒症状。另外,葱白还具有化痰、止咳的作用。

若是小孩咳嗽,可以煮点蜂蜜鸡蛋汤,将蜂蜜加开水煮开,打入鸡蛋,煮至微沸,能润肺止咳,甜甜的孩子也爱喝。

食疗三:白果荸荠银耳汤

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